Ergometertraining in der Turnhalle am Schwimmbad
Ergometertraining
Das Wintertraining wird in diesem Jahr am 31. Oktober um 20:15 beginnen und findet ab dann jeden Dienstag (20.15) und Donnerstag (20:00) in der Turnahlle am Schwimmbad in Kleinlinden statt.
Den gemeinsamen Formaufbau für 2007 werden wir durch anfangs eine, später eineinhalb Stunden ”Training”, “Schwitzing” und “Riesigen Spaß habing”, sicherstellen ;-).
Mit großer Freude begrüßen wir gerne neue Leute, die nicht Mitglied im Verein sind, und unserer Einladung folgen. Wir hoffen, dass noch mehr Interessierte den Weg in die Turnhalle finden und den Spaß am Radfahren und speziell des Ergometertrainings in der Gruppe entdecken.
„Zu Beginn wählen wir eine lockere Intensität und üben zum Beispiel den ’Runden-Tritt’ durch einbeiniges Pedalieren“, erklärt Übungsleiter Baum und fügt an: „Später kommen Intervalle, Berge, Sprints und Maximal-Belastung hinzu. Aber auch lockere Phasen werden eingebaut, damit wir die beste Kondition im Sommer haben.“
Man kann ja mal reinschauen, ohne gleich mitzumachen. Wenn einem dann der lustige Haufen gefällt und man sieht, welchen Spaß die Mädels und Jungs (Alter von 16 bis 70 Jahre) dabei haben, bekommt man von selber Lust mitzumachen.
Also: Training jeden Dienstag (20:15) und Donnerstag (20:00) in der Turnhalle am Schwimmbad in Kleinlinden.Wir freuen uns auf zahlreichen Besuch.